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Jardineiras De Calções

Jardineiras De Calções

02
Ago17

7 razões para ter aulas de dança

publiado por A Rapariga Das Jardineiras

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Na realidade eu acho que para dançar não são precisos motivos, a dança é algo involuntário e envolvente, mas para as pessoas que ainda estão de pé a trás com este fantástico desporto, aqui ficam todas as razões para o praticares!

 

 Emagrece
Como qualquer outra atividade física, dançar ajuda a reduzir o peso e a manter a forma

 

Sem stress

Depois de um dia stressante de trabalho, nada melhor que uma aulinha de dança. Para além ser calmante ainda diminui a ansiedade

 

Melhora a postura

A dança deixa-te com um "corpo melhor" e mais definido, aumentando a flexibilidade e melhorando a postura

 

 Aumenta a capacidade sanguínea
Por se tratar de uma atividade aeróbica a dança melhora a capacidade sanguínea e respiratória

 

Novas amizades

A maior parte das aulas são em grupo o que pode promover as amizade e a interação social

 

Para qualquer idade
Não importa se és criança, adolescente, adulto ou até idoso, a dança pode e deve ser praticada em qualquer idade.

 

Faz bem à alma
Para além de todos os benefícios físicos, na dança podes encontrar algo que dificilmente encontrarias em qualquer outro lugar na vida, quem começa não consegue parar!

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