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Jardineiras De Calções

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31
Ago17

7 dicas para elevares a tua autoestima

publiado por A Rapariga Das Jardineiras

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Acho que este é um tema que nem é preciso explicar: a autoestima é a base de tudo. Fica então com as dicas.

 

Respeita-te
Procura saber quais os teus limites, o que te faz bem e que o não. Para melhorares a tua auto-estima, encontra as as tuas forças para as aproveitares e as tuas fraquezas para as melhorares.

 

Cuida-te
Não só a nível de corpo mas também de mente e alma. Alimenta-te bem, pratica exercício físico regularmente, faz coisas que gostas. Ri, dança, canta, aproveita a vida.

 

Pensa positivo
Nada de negatividade. Aprende a olhares para as coisas de forma saudável. Dificuldades e problemas são inevitáveis, mas o segredo é lidares com eles de forma positiva e sempre de cabeça erguida.

 

Sê organizado
Ser organizado é um dos pontos mais importantes. Faz uma lista de metas, objetivos ou desejos e começa a tentar cumpri-los mesmo que aos poucos. Quando os começares a realizar ficaras mais feliz contigo mesmo.

 

Tem um tempo para ti
Toda a gente precisa de tempo, tira um pedacinho da tua agenda para fazeres algo em que te sintas bem. Isto ajuda tanto o corpo como a alma.

 

Afasta-te
Existem coisas que realmente nos fazem mal. Atividades, lugares ou pessoas. Se não te faz bem, é simples, procura evitar. Não és obrigado a "respirar" a negatividade de nada nem de ninguém.

 

Valoriza o que tens

É normal. Toda a gente quer mais. Mas para um pouco e reflete sobre isso. Pensa na tua casa, nos teus amigos e na tua família. Pensa em tudo o que tens e valoriza isso!

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